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第12章（第1页）

吸气，呼气，吸气，呼气。那，做成一件事了，呼吸。也可以说做成俩件事了，吸气和呼气。也可以做成很多事了，不停的呼吸，不停的轮回！

事情，有大有小，大事都是小事积累的，不能做成大事就先做小事，小事做多了就是大事，一个吸气啥也不是，一呼一吸就是当下生命。一呼一吸重复一千万次，你就生活一年了，重复十亿次，你就做到长寿了！很多人呼吸不到十亿次的，不是不能呼吸，只是简单的事不能坚持下去！

很多时候，不是非要大灾大难人才改变的，改变都是从小事开始的，比如不在刷搞笑视频开始刷知乎，不在刷知乎开始读学术名着。吃饭不在狼吞虎咽开始仔细品尝……

改变，从来不用做多少大事，只是呼吸之间就能有太多改变了！

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